22. září 2025 v 17:30Cvičení pro ženy
Popis
Skupinová lekce zaměřená na aktivaci hlubokého stabilizačního systému (HSS), posílení středu těla a vědomou práci se svaly pánevního dna. Cvičení probíhá v klidném tempu s důrazem na dech, držení těla a prevenci diastázy.
Začínáme lehkým rozcvičením, pokračujeme cílenými cviky na střed těla a PFM (včetně vizualizace) a končíme vedenou relaxací. Vhodné pro ženy všech věkových kategorií, pro ženy před i po porodu.
Místo
Schodová 2, Brno
Vyhledání trasyPodrobnosti
22. září 2025, 17:30 – 22. září 2025, 18:30
7 dostupných míst
300 Kč
1