21. července 2025 v 17:30Cvičení pro ženy


Popis

Skupinová lekce zaměřená na aktivaci hlubokého stabilizačního systému (HSS), posílení středu těla a vědomou práci se svaly pánevního dna. Cvičení probíhá v klidném tempu s důrazem na dech, držení těla a prevenci diastázy.

Začínáme lehkým rozcvičením, pokračujeme cílenými cviky na střed těla a PFM (včetně vizualizace) a končíme vedenou relaxací. Vhodné pro ženy všech věkových kategorií, pro ženy před i po porodu.


Místo

Podrobnosti

21. července 2025, 17:30 – 21. července 2025, 18:30
6 dostupných míst
300 Kč
1
Vytvořeno službouReservio Business
© Copyright 2012–2025 Reservio. Všechna práva vyhrazena.
Máte vlastní podnik? Vyzkoušejte Reservio a vytvořte si své rezervační webové stránky.